Je lifestyle optimaliseren

Wil jij al heel lang je lifestyle optimaliseren?

Niet alleen maar door advies maar juist ook te praten over waarom je soms zo moe wordt & misschien zo nu  en dan wat neerslachtig bent.
Heel bewust kijken naar je eet patroon & voelen wat bepaalde voeding met je doet. Krijg je er energie van of voel je een dip.
Voor ieder is dat ook verschillend. Ik word zelf bijvoorbeeld heel moe van brood en kan dat slecht verteren, net als vlees.

Maar niet alleen voeding zorgt voor een dip. Kijk ook eens naar je dag/week ritme. Wat doe je bijvoorbeeld in de ochtend? Ik hoor zoveel mensen zeggen:“ ik start de dag met een sterke kop koffie”.  Weet jij wat dat doet in je lijf & met je mind? Ben jij bereid naar jouw routines te kijken & ze te optimaliseren? Net als je business… of je website of je nieuwsbrief ….

En dan zijn er ook emoties waar je vaak niet altijd tijd voor maakt of zin in hebt. Je parkeert ze in je lijf.
Opgezette buik, onderrug klachten & je merkt steeds vaker dat er mensen om je heen zijn die je moe maken. Herken je dat?

Waar nou te beginnen?
De eerste stap is “het herkennen” en eerlijk toegeven dat je er iets aan wilt veranderen.
Routines & patronen kun je gezonder maken!
En ik kan je daar online in begeleidden. Zet jij die stap?